Vježba za bebe

Vježba za bebe

Vježba za bebe je važna za zdrav razvoj djece, čak i za najmlađe. Evo nekoliko jednostavnih vježbi koje možete raditi s malom djecom:

1. “Peek-a-Boo”:

Ova jednostavna igra je odlična za razvoj socijalnih i kognitivnih vještina. Samo se sakrijte iza ruku ili predmeta, a zatim se iznenada pojavite i recite “peek-a-boo”.

2. “Puhajte mjehuriće”

Djeca vole mjehuriće. Puhajte mjehuriće i potaknite dijete da ih lovi i pokuša puhnuti svoje.

3. “Ples”

Pustite neku veselu glazbu i potaknite dijete da pleše. To je odličan način za razvoj motoričkih vještina i koordinacije.

4. “Valjanje lopte

: Sjednite nasuprot djeteta i lagano mu valjajte loptu. Potaknite dijete da vam vrati loptu.

5. “Stapljanje blokova”:

Dajte djetetu nekoliko blokova i potaknite ga da ih slaže jedan na drugi. Ovo je odlična vježba za razvoj fine motorike.

6. “Puzanje”

Postavite prepreke kao što su jastuci ili igračke i potaknite dijete da se preko njih popne ili ispod njih prođe.

7. “Uhvati i baci”

Ova igra je odlična za razvoj koordinacije očiju i ruku. Počnite s mekanim loptama ili napuhanim balonima.

8. “Yoga za djecu”:

Postoje jednostavne yoga poze koje su prikladne za djecu, kao što su “poza psa” ili “poza drveta”. Sve ove aktivnosti trebaju biti nadzirane od strane odrasle osobe. Važno je da se djeca tijekom vježbanja osjećaju sigurno i zabavljaju.

U nastavku provjerite i igračke i pomagala koja potiču tjelovježbu djece.